Wir sind alle Menschen- ob im privaten oder beruflichen Raum.

Unsere Themen zuhause nehmen wir mit in unseren Alltag, wie wir auch unsere beruflichen Inhalte abends selten an der Garderobe hängen lassen. Unser Umfeld, unsere Erlebnisse am Tag machen etwas mit uns  - sie formen unseren Blick auf die Welt, beeinflussen unsere Gefühle und sind maßgeblich auch für unser Wohlbefinden verantwortlich. Eine individuell angepasste Ernährung kann vieles unterstützen - doch dies ist eben nur ein Teil des Ganzen.

Deswegen steht im Mittelpunkt meiner Arbeit der Anspruch, Dich/Sie in Ihren Themen professionell, kompetent und impactstark zu unterstützen und zu beraten. 

Meine Coaching-Sitzungen sind dabei fokussiert, achtsam, empathisch und konstruktiv herausfordernd. Sie setzen sich zusammen aus einem systemischen Coachingansatz, Konzepten des holistischen Health & Nutrition Coachings (Institute of Integrative Nutrition, N.Y., USA) und der Verbindung langjähriger Erfahrung, Methodik als auch persönlicher Empathie, Ehrlichkeit sowie einer Portion Realitätssinn und Humor.

Im Gesundheits- und Ernährungscoaching erstellen wir im ersten Schritt einen Health History Record, um ein möglichst umfassendes Bild Deiner Gewohnheiten, Vorlieben, wie auch Herausforderungen und Probleme zu erhalten. Wir stellen fest, wo Disharmonien, Imbalancen existieren, die sich negativ auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden auswirken, erforschen, welche Bereiche Deines Lebens mehr Aufmerksamkeit benötigen und definieren im Verlauf der Sessions, was Du verändern und Verbessern kannst. Du erhälst eine konkrete Handlungsempfehlung mit zahlreichen Tipps und Anwendungen. Finde Deine Antworten und Optionen rund um Dein körperliches, emotionales und mentales optimales Wohlbefinden. Holistisch. Bio-Individuell. Multidimensional. In allen Facetten des  Lebens.

In professionellen Umfeldern unterstütze ich meine Klientinnen, in komplexen Zeiten resilient und reflektiert Entscheidungen zu treffen. Über existierende, festgefahrene Denkprozesse hinauszuwachsen, sich zu öffnen für die Vielfalt und Chancen. In meiner Arbeit verbinde ich dabei Erfahrung, Internationalität, Qualität und Professionalität mit Kooperation, Integrität und dem Mut zu Unangepasstheit. 

Ich pflege darüber hinaus engen Kontakt mit Experten unterschiedlichster Disziplinen und Hintergründe, auf dessen breiten und komplementären Spektrum an Branchenerfahrung ich zurückgreife, um es Ihnen anzubieten, sollte es Ihrem Anliegen nutzen. Eine enge Verbindung zur Gesundheits- und Wellnessszene sowie unterschiedlichste Perspektiven aus Wissenschaft und Universitätswesen, Wirtschaft, Kunst & Kultur ergänzen den nötigen Input, der meinen Kunden den gewünschten Impact liefert - und eine zukunftsgerichtete und optimistische Entwicklung als Privatperson, in Familien wie auch in Unternehmen, Institutionen und Gesellschaft vorantreibt.